Quinquado : assumer son âge tout en vivant pleinement
Qu’est-ce qu’un quinquado ? Un terme qui pique la curiosité Le mot peut dérouter au premier abord : « quinquado…
Comment oublier le passé : techniques douces pour se libérer
Pourquoi tourner la page est parfois si difficile On l’a toutes vécu. Ce moment où, malgré les années, notre cœur…
Les bienfaits de la marche méditative pour réduire le stress
Et si l’on mettait notre stress sur pause, une foulée à la fois ? Avouons-le : nos journées ressemblent parfois…
Exercice pour sortir de la dependance affective : retrouver l’équilibre émotionnel
Comprendre la dépendance affective : ce qu’on ne nous dit jamais Vous est-il déjà arrivé de sentir que votre bonheur…
Exercice pour la confiance en soi : renforcer son estime avec des actions simples
Pourquoi la confiance en soi est-elle si cruciale ? On ne va pas se mentir : la confiance en soi,…
UV quels bienfaits et dangers : ce qu’il faut savoir avant de s’exposer
Les UV : amis ou ennemis de notre peau ? On adore toutes ce petit teint hâlé qui nous donne…
Auto-hypnose ericksonienne : un outil puissant pour le bien-être au quotidien
Et si votre mental devenait votre meilleur allié du quotidien ? Imaginez une journée qui commence par un réveil calme,…
Groucho marx citation vieillesse : une touche d’humour pour bien vieillir
Vieillir avec le sourire : l’humour selon Groucho Marx Vieillir, ce mot qui fait trembler les pages des magazines féminins…
Endroit insolite pour faire l’amour : top des lieux romantiques et inattendus
Loin du lit : et si on osait l’amour ailleurs ? On a toutes eu, un jour ou l’autre, cette…
Comment bien choisir sa crème solaire selon son type de peau
Pourquoi c’est essentiel de bien choisir sa crème solaire Ah, l’arrivée des beaux jours… les terrasses qui s’animent, les apéros…