Pourquoi une escapade bien-être entre amies, c’est toujours une bonne idée
Entre nos jobs à 100 à l’heure, les enfants, les repas à préparer, et les textos qui attendent désespérément une réponse depuis trois jours… on oublie parfois de souffler. Pourtant, s’offrir une vraie pause entre copines, c’est plus qu’un luxe : c’est une nécessité. Et si on transformait ce besoin en plaisir avec une escapade bien-être pensée juste pour nous ?
Pas besoin d’aller à Bali pendant trois semaines : la France et l’Europe regorgent de petites pépites parfaites pour se ressourcer, papoter (beaucoup), rire (encore plus), et faire le plein de good vibes. Voici mes endroits coup de cœur pour une parenthèse bien-être 100 % complicité féminine.
Les thermes de Vichy : détente à la française
On commence par le classique qui ne déçoit jamais : Vichy. Cette ville au charme Belle Époque est depuis plus d’un siècle la référence française niveau bien-être. Ses eaux thermales riches en minéraux sont réputées pour leurs bienfaits sur la peau, la digestion, et le stress – tout ce dont on a besoin quand on débarque avec nos cernes et nos tensions.
Mon conseil : réservez un week-end au Vichy Célestins Spa Hôtel. Le spa de 7 500 m² est un petit sanctuaire, avec bassin d’eau thermale, hammam parfumé à l’eucalyptus, soins personnalisés… le tout au cœur d’un parc verdoyant. C’est l’endroit rêvé pour siroter une tisane detox entre deux soins du visage.
Et le soir ? Balade en peignoir (autorisé !) entre le hammam et la salle de repos, avec un bon roman ou votre BFF pour discuter de tout et de rien. Le combo parfait entre relaxation et rattrapage papotage.
Marbella (Espagne) : soleil, yoga et smoothies
Envie de vous prélasser au soleil sans sacrifier votre routine bien-être ? Direction l’Andalousie. Moins bling-bling que ce qu’on imagine, Marbella est étonnamment zen dès qu’on sort un peu de la vieille ville.
Entre mer et montagnes, vous trouverez là des retraites yoga ultra cosy qui proposent des séjours entre filles, avec cours de yoga face à l’océan, brunchs healthy, et massages holistiques. J’en ai testé une avec trois copines : on en est ressorties huilées comme des sardines, détendues comme jamais, et avec des abdos distendus de fou rire (merci la prof d’aqua yoga et son accent improbable !).
À ne pas manquer : flâner dans les ruelles de Marbella le soir, un smoothie bowl à la main, et regarder le soleil se coucher sur les toits blancs andalous. La dolce vita version zen.
Le Lac d’Annecy : nature, silence et paddle yoga
Pour les amatrices de nature et d’eau turquoise, le Lac d’Annecy est une destination aussi belle que ressourçante. Le cadre est magique : montagnes en toile de fond, lac aux eaux cristallines, air pur… et tout un éventail d’activités bien-être.
Réservez un petit chalet entre filles ou optez pour un hôtel spa avec vue sur le lac. Vous pouvez alterner entre :
- Séances de paddle yoga au lever du soleil (réveil difficile, mais ça vaut le coup !)
- Randonnées en forêt avec pause méditation au sommet
- Soin visage aux plantes alpines dans un spa local
- Pique-niques healthy au bord de l’eau
L’ambiance y est plus slow, un vrai retour à l’essentiel. Et, bon point non négligeable : Annecy est accessible facilement en train depuis Lyon ou Paris. Moins de stress, plus de fun !
Le Luberon en Provence : lavande, soleil et apéros bien-être
Vous rêvez de siroter une infusion au thym face à un champ de lavande, avec le chant des cigales en fond sonore ? Le Luberon est pour vous. On y trouve tout un tas de maisons d’hôtes qui misent sur une approche bien-être holistique : alimentation locale bio, soins inspirés de la naturopathie, ateliers d’aromathérapie…
J’ai testé un séjour à Gordes avec ma sœur et une amie : matinées yoga dans une grange rénovée, balades les pieds nus dans la garrigue, et après-midi sieste à l’ombre des oliviers. Le soir, petit apéro à base de tisanes fraîches, d’houmous maison et de rosé (parce que bien-être, ça rime aussi avec plaisir !).
Prenez le temps de visiter les petits villages perchés, les marchés provençaux, et les champs de lavande en été. De quoi revenir la peau bronzée, l’esprit apaisé et le cœur léger.
Budapest : le secret bien-être de l’Europe de l’Est
Si vous avez envie d’un dépaysement total sans casser votre PEL, direction la Hongrie. Budapest est LA capitale thermale d’Europe, avec plus de cent sources chaudes naturelles. Autant vous dire que les bains sont une institution !
On adore :
- Les fameux bains Széchenyi, en plein air, entourés d’arches néo-baroques (parfaits pour l’IG évidemment)
- Les soins traditionnels à base de boues, d’huiles essentielles et de vapeur
- Les massages hongrois qui dénouent chaque centimètre de tension accumulée dans vos épaules
Côté ambiance, Budapest est également super vivante, avec ses cafés bohèmes, ses bars dans des ruines, et son architecture mélangeant ancien et moderne. Pour une escapade entre filles qui marie bien-être et culture, c’est le bon plan.
Deauville : luxe, bord de mer et cocooning
Envie de vous offrir un petit week-end chic avec une touche cocooning ? Deauville, avec son charme à l’ancienne, ses cabines colorées et ses grands hôtels, reste une valeur sûre.
Posez vos valises au Normandy Barrière et laissez-vous dorloter au spa Diane Barrière. Hammam, soins détox sur-mesure, bassin chauffé, salle de repos sous verrière… C’est l’endroit idéal pour se retrouver entre copines, en peignoir et chignon décoiffé, tout en papotant des exploits (ou mésaventures) du quotidien.
Le plus ? L’air marin bien sûr, les grandes balades sur la plage, les thés parfumés dans les salons feutrés, et pourquoi pas un petit tour au marché normand le matin.
Petits conseils pour organiser votre escapade bien-être entre filles
Parce que oui, une escapade, ça se planifie un minimum – mais sans stress, promis. Voici mes astuces testées et approuvées :
- Fixez une période bien en avance : les agendas de chacune ressemblant à Tetris, autant bloquer une date dès que l’envie se fait sentir.
- Choisissez un budget commun pour éviter les malentendus ou les frustrations une fois sur place.
- Mixez les envies : l’une veut bronzer, l’autre suer en yoga ? Alternez les activités pour que chacune y trouve son compte.
- Pensez à la playlist : en voiture ou pendant vos soins, une bonne playlist girly ambiance doux chill, c’est la cerise sur le massage !
Et surtout : laissez de côté la perfection. Parfois, les plus beaux moments sont dans l’imprévu – un fou rire incontrôlé dans le hammam, un soin raté qui devient une blague culte, ou une philosophie de comptoir partagée à 2h du matin en peignoir et charentaises.
Parce qu’en fin de compte, ces escapades, ce ne sont pas juste des pauses dans le quotidien. Ce sont des bulles d’amitié, des parenthèses pour se reconnecter à soi, et des souvenirs qu’on garde bien au chaud jusqu’à la prochaine virée.